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美狮贵会,好心态,好姿态,助力孩子一生的成长
发布时间:2020-01-11 16:34:45  热度:296

美狮贵会,好心态,好姿态,助力孩子一生的成长

美狮贵会,与父母轻声探讨 | 与孩子平等对视

孩儿他舅最近和杭州潮童星的校长做了一次深度的交流,探讨了形体教育的意义和对孩子心态的影响。 很多孩子在坐姿、站姿、礼仪方面都没有养成习惯,家长往往很苦恼,但又找不到好的管教办法。

其实这些都属于形体教育,要从小培养,才会让孩子变得自信、有气质、落落大方,甚至影响他的工作、生活,并相伴一生。

孩儿他舅在与潮童星校长交流的过程中,总结并整理了以下几点内容,希望对各位宝妈和宝贝们有帮助。

01

好坐姿的培养

不正确的坐姿对孩子的影响:

1. 身体发育的不良影响

孩子长期坐姿不正确,可能造成驼背、鸡胸,颈椎的韧带拉伤(我自己深受其害,经常落枕),近视或斜视等。

轻度的脊柱侧弯患者,早期外观的畸形并不明显,只有往在游泳、沐浴或体检时才可发现。但随着病情的发展,会出现站立时姿势不对称,双肩不等高的症状。弯曲度进一步严重时,甚至会影响心肺的正常机能。

2. 心理上的不良影响

哈佛大学社会学家、商学院教授艾米·库迪通过实验研究发现:

姿势会改变体内关键的两类荷尔蒙水平——睾丸素(与支配性倾向有关)和皮质醇(面对压力时产生)。

如果姿势“强有力”,我们的心理慢慢会发生变化,真的认为“自己可以做到”(睾丸素上升),不再感到鸭梨山大(皮质醇下降)。

如果姿势“无力”,睾丸素会下降,皮质醇会上升,从而有可能变得不那么果断、自信、自在,更容易感到紧张、被孤立。

3.专注力的不良影响

一家纽约幼儿园联合当地体育大学的研究发现:

坐姿不端正,使肺部不能完全打开,呼吸就会变浅,身体就得不到充足的氧气供给,于是血液循环不通畅。

当大脑的氧气加速消耗完,孩子的注意力就无法集中了。

正确坐姿的三个90度原则:

到底怎样才算正确或最好的坐姿呢?虽然,还存在一定的争议,但普遍认为需要遵循三个90度原则:

腰部挺直,臀部和腰部呈90度

脚平放在地上,脚踝与地面呈90度

膝盖弯曲90度

02

好心态的培养

现代家庭大多是独生子女,为此他们拥有太多的爱,但有时“太多”也会变成孩子的心理压力。物质拥有量的过剩与情感、精神营养的不良会使孩子发展失衡。

如何培养孩子的心理素质:

良好的心理素质一般包括:稳定乐观的情绪和积极健康的情感;个性的健全发展和良好的社会适应能力;良好的意志品质,有较强耐受挫折的能力;能与周围人友好相处并保持良好的人际关系;能实事求是地进行自我评价,保持适度的自尊与自信。

那么,家长应该怎么培养孩子良好的心理素质呢?

1、培养孩子的自主性

家长们要有意识地改变观念,减少对孩子们的溺爱与迁就,给孩子更多自我锻炼、自我服务的机会,减少孩子对父母的依恋和依附,提高孩子对社会生活的适应能力,这将有助于孩子独立性的发展。

2、进行适当挫折教育

家长有必要锻炼孩子在因难面前不低头的坚强意志和性格,并通过家庭中宽松氛围的营造,允许孩子有自己的想法和生活方式,使孩子形成客观、宽容、忍耐的心态,在挫折面前泰然处之,保持乐观与自信。

3、培养孩子竞争能力

家长需要培养孩子的赶超精神和自强不息意识,教育孩子以平和的心态看成败,胜不骄、败不馁。在这一过程中,家长不仅要尽可能多地创造机会,让孩子参与各种竞争,而且要注意引导孩子的心态。

4、培养孩子社交能力

在人与人交往的过程中,家长需要引导孩子学会自如地表达自己的意见,处理交往中出现的各种矛盾,让孩子在不断的协调、适应中学会如何与他人和谐地相处与协作。

5、培养孩子自我价值

家长对孩子要有一个恰当的期望值,我们提出的要求必须是孩子经过努力便能达到的。另外,尽量让孩子自己解决问题,耐心地让他完成力所能及的活动,切不可加以干涉或包办代替,那会让孩子永远感受不到成功的体验。

其次,对儿童的言行提出适度的评价,及时肯定孩子的优点,以积极的态度去接纳他的各种行为。家长不要吝啬带有鼓励性的语言,因为,成人的评价在很大程度上影响着孩子的自我评价。正是在了解自己的长处和改进不足的过程中,孩子逐渐拥有了正确的自我评价。

孩儿他舅想说

在与潮童星校长的深度交流之后,孩儿他舅也是受益良多,希望今天孩儿他舅今天总结的文章内容能够帮助到更多的宝妈和宝贝,希望孩事儿的孩子们健康快乐的成长。

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- 互动话题-

宝妈们:

你们家宝贝的坐姿标准吗?

平时你会对孩子的坐姿,行姿有要求吗?

欢迎在文章最下方留言互动

 

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